trening
etter en hel sommer uten trening,er jeg nå nødt for å komme i gang igjen med treningen. så på denne siden kommer jeg til å fortelle om hvordan jeg trener. jeg kommer til å starte forsiktig og øke på etterhvert. jeg har en tendens til å hoppe bukk over styrketreningen,noe jeg ikke skal gjøre denne gangen. jeg vet jo hvor viktig styrketreningen er.
ellers vil jeg også gi litt tips til alle som kjenner tidsklemma på kroppen…for det å si at man ikke har tid til å trene er en dårlig unnskyldning…man kan trene korte økter,og også trene hjemme på kvelden sånn at man trenger ikke å dra til et treningsenter langt borti gokk…så folkens her er det ingen unnskyldning til å ikke komme igang med trening…(folkens er inkludert meg.:)
